il punto è essere amici di noi stessi
Il punto è che la benevolenza verso noi stessi non significa eliminare qualcosa. Significa piuttosto che possiamo essere ancora arrabbiati dopo tanti anni; che possiamo essere ancora timidi, o gelosi o privi di autostima dopo tanti anni; Il punto non è cercare di buttarsi via e trasformarsi in qualcosa di meglio. È farsi amici di ciò che siamo. Il terreno della pratica siamo noi adesso, così come siamo. "riflessioni tratte da Andrea"